Doe de Beter Slapen Challenge

Bijna iedereen slaapt wel eens slecht. Dat kan gebeuren als je een spannende of drukke dag voor de boeg hebt of als je je bijvoorbeeld zorgen maakt vanwege de coronamaatregelen. Eén of twee dagen slecht slapen is niet erg, maar als je elke dag doodmoe wakker wordt kun je last hebben van slaapproblemen. Zeker een derde van de Nederlandse volwassenen heeft hiermee te maken.

Kom jij ook moeilijk of niet goed in slaap? Doe dan mee aan de nieuwe gratis Beter Slapen Challenge van MIND. Je krijgt dan 5 dagen op rij elke dag een e-mail met een uitdaging en tips voor een betere nachtrust.